通过分析发现，BMI过低是老年人各项身体功能下降的重要影响因素，超重、轻度肥胖的老年人反而身体功能更好。

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这四部集中体现了上海理论界、出版界服务国家战略的责任担当。

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哪些是该坦然接受的正常衰老，哪些又是需要留个心眼的危险信号。

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但越来越多的研究发现，它和日常习惯密切相关。

比等化验单还快当。

这种改变温和持久，不会像降糖药一样起效迅猛，却能慢慢优化基础代谢状态。

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所以吃黄瓜对改善心血管也有一定价值，但这并不意味着可以把黄瓜作为药物吃，因为血管健康并不是单一食物就可以维持的，需要日常生活习惯整体调整配合，包括饮食规律、作息规律、保持运动，这些都有助于清血管。

而较长时间不同房又会进一步加重阴道干燥问题，如此恶性循环下，有部分女性会发生性功能障碍。

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5、生姜 生姜在生活中用处很多，作为调味品，其中含有的姜烯、姜醇、姜酚等活性物质可以帮助人体抗氧化，减少炎性因子生成，但由于生姜刺激性较大，肠胃不好的人不要随便吃。

如果你选择食补，记住几个关键词：避光、快炒、生熟搭配。

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制造商那边也有了改进方向——比如给瓶盖加道清洗工序，就能让污染量减少60%以上。

它最怕两件事：一是缺水，二是压力不稳。

自山僧智仙结亭琅邪，水田其衣而吃栗其行。

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可你知不知道，还有一个被不少人当成“美容养颜”的小众部位，脂肪含量丝毫不输五花肉。

但近年营养学与内分泌领域的多项研究，彻底推翻了这个固有认知。

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到案后，警方发现该团伙作案流程分工清晰、套路成熟。

亚硝胺被国际癌症研究机构列为明确的一级致癌物，长期过量摄入会增加消化道癌症的风险。

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第四样，得说说各种酱料。

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每100克红薯里，胆碱也就十几毫克，而成年人每天大概需要400到500毫克胆碱。

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• 少喝浓茶：浓茶内的咖啡因含量很高，过量摄入容易导致心悸、失眠、胃痛等症状发生，本身胃肠道功能不好的人会加重症状。12架战机被一锅端，美国动用轰炸机并准备地面战最先表现出来的是消化道症状——恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

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憋尿后再排，膀胱内压力瞬降，但此时膀胱黏膜表面的小血管受压力刺激，可能会出现破裂风险，导致尿出血的情况。

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头晕、头痛的脑供血不足的典型症状之一，因局限性脑组织缺血导致脑血管痉挛所致。

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经历过自然感染或疫苗接种后，人体内存在免疫记忆。

世卫组织估算的数据显示，全球每年新发55~60万肝癌患者中，约有2.5~15万例与黄曲霉素相关。

全国首列上海乐高乐园主题列车车厢内景。

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用计步器。

若躺下后半小时内仍无法入睡，可尝试四七八呼吸法：吸气四秒、憋气七秒、呼气八秒，循环四到五次，有助于激活副交感神经。

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如果想戒烟，请咨询专业的戒烟服务机构，科学戒烟比“硬扛”更高效。

对于消化功能减退、牙齿不好的老年人，鱼肉是比红肉更友好的蛋白质来源。

可一位亲戚看到后却皱起了眉头，悄悄把老张拉到一边，说羊肉是发物，肿瘤病人吃了会复发。

二甲双胍是一把好刀，但不能让它砍向自己。